おうち時間 ‖ 自分と向き合う
こんにちは。おうち時間、どうお過ごしですか。
少しずつ街中も人が増えてきているものの、おうち時間が楽しくて外出してない私。
最近、朝や寝る前にヨガと瞑想をするのですが...ハマってしまい、身体が喜んでいるのがわかるんです。
それから...頭から吹き出てくるんです。アイディアというか好きなものが。
突然、自分と向き合ってみようと思い立って...ロバート・ハリスさんの著書「人生の100のリスト」をやってみたい！と思い、やってみました。
やりたいことリスト100
やりたいことリスト100の作り方
・ペンと紙を用意。
・人生でこれやりたい！ということを自由に書き出す。
私は、現在使っている手帳に書き出してみましたが...数個書くとペンが止まる。きっとカテゴリー分けすると書きやすいかなと思いました。
でも、なんだか楽しくなってきて気づいたら、109個も書いてました。
最後は、書き出したことを毎日読み返す。そして、達成したらチェックを入れていく。
fukufukumaiのやりたいことリストを紹介
（昔から変わらない気持ち。でも実行できてないことを少しだけ）
・断食旅行に行く。
・シャネルのヴィンテージバッグを買う。
・おばーなったら、昼寝しながら天国へ逝く。
・オーロラをみる。
やりたいことリストを作成することで分かったこと
今、自分自身が何を求めているのかが明確になった気がします。頭の中だけだと、モヤモヤしたりするけれど、なんだかスッキリします。
リストは、定期的に更新してもいいと思います。だってその時の気持ちを大切にすることが大切なのかなって。
もしよかったら、みなさんもやってみてください。
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
【おしらせ】
ちょいと編集失敗してますが、それも成長だ・・・と思ってチャンネルアップしました。
